Préparation à la retraite
Préparation à la retraite et accompagnement de fin de carrière.
Réglementation
A la suite de l’application de la loi n° 2020-840 du 3 juillet 2020, tout employeur est désormais dans l’obligation de proposer à ses salariés proches de la retraite, des actions de sensibilisation à la lutte contre l’arrêt cardiaque et aux gestes qui sauvent.
Profil des participants
Tout public
6 mois minimum avant le départ à la retraite
Objectif
A l’issue de la formation, le participant sera capable de :
• Préparer les futurs retraités à aborder cette nouvelle étape de vie avec sérénité.
• Sensibiliser à l’importance de la santé physique et mentale à la retraite.
• Encourager la transmission des savoirs et des expériences professionnelles.
• Aider à structurer une nouvelle vie active et épanouissante.
Programme
1er module : Santé à la retraite – Prévention et bien-être
• Les enjeux de la santé en vieillissant.
• Alimentation adaptée et activité physique : conseils pratiques.
• Prévention des troubles liés à l’âge (cardiovasculaires, ostéoporose, etc.).
• La gestion du stress et de la santé mentale.
2ème module : Initiation aux gestes qui sauvent
• Pourquoi apprendre les gestes qui sauvent est essentiel ?
• Formation pratique aux Gestes qui Sauvent
3ème module : Transmission des savoirs et des expériences
• L’importance de transmettre ses compétences avant de partir.
• Comment partager son expertise au sein de l’entreprise ?
• Les bénéfices personnels et professionnels de la transmission.
4ème module : S’organiser pour une retraite épanouie
• Redéfinir son rôle et ses priorités.
• Structurer son temps
• Maintenir un lien social actif : éviter l’isolement.
5ème module : Construire un plan de transition personnalisé
• Exercice pratique : matrice des priorités ou fiches de réflexion
• Identifier ses envies et objectifs.
• Établir un planning pour les premiers mois de la retraite.
Durée
7 heures
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